前列腺增生这种疾病的高发人群是中老年男性朋友，对中老年男性朋友来说，前列腺增生给他们带来的危害无疑是巨大的。步入老年，身体各部分机能都下降，身体素质大不如前，应该从自身做起，从早做起，对前列腺增生这种疾病进行预防，防止疾病出现，对男性造成严重的伤害。

　　有哪些方法可以预防前列腺增生?

　　房事要有节制的进行，预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键房事要适度,不纵欲也不要禁欲过于频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大在欲念比较旺盛的青年时期注意节制房事,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利

　　男性一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿

　　应该多喝水多排尿,否则浓度高的尿液会对男性前列腺产生一些兴奋,长期不好兴奋对前列腺有害多饮水可以稀释血液,还能达到稀释尿液的效果。